YOU ARE STRONGER THAN YOU THINK.

JUNO SELFDEFENSE

Bij JUNO Selfdefense willen we vrouwen en meiden helpen om sterker, zelfverzekerder en veiliger te worden, zodat ze zonder angst over straat kunnen. Onze trainingen combineren mentale en fysieke zelfverdediging en zijn speciaal ontwikkeld door Synthia Stoffer, een expert met een 3e graads zwarte band in Krav Maga. We richten ons niet alleen op vechttechnieken, maar ook op het versterken van lichaam, geest en emoties, zodat je beter kunt presteren onder stress.

AWARE

Leer hoe je de signalen van een mogelijke confrontatie herkent en bedreigingen kunt identificeren voordat ze escaleren.

prevent

Je kunt altijd iets doen om een situatie te de-escaleren. In onze trainingen leer je hoe je situaties kunt inschatten en op de juiste manier kunt reageren om ze veilig te beëindigen.

action

Bij JUNO raden we aan om fysieke confrontaties zoveel mogelijk te vermijden. Als het niet anders kan, leer je hoe je een gevecht zo snel mogelijk kunt stoppen. Het is belangrijk om te weten wat je op het juiste moment moet doen.

De naam JUNO komt van de Romeinse beschermengel.

Iedereen kan meedoen, ongeacht fitheid, kracht of sportiviteit!